روان شناسی مثبت گرا
Browsing Tag

روان شناسی

عزت نفس

دوران کودکی همراه با یک خودشیفتگی اولیه است. همزمان با دورانی که کودک این تصور را دارد که هر نیازی داشته باشد به سرعت برآورده می شود. خروج از این خودشیفتگی اولیه هنگامی است که کودک شروع به سرمایه گذاری عشق بر روی یک سوژه ی بیرونی می کند و…

خلاصه غرقگی(بخش پنجم)

بدن در وضعیت غرقگی زمانی که ناخشنود، افسرده یا ملول هستیم راه حلی ساده در دسترس ماست: تا آخرین حد ممکن از بدن استفاده کنیم. امروزه بیشتر افراد به اهمیت سلامتی و تناسب اندام آگاهی دارند. اما بیشتر اوقات ظرفیت تقریبا نامحدودی که بدن برای…

خلاصه کتاب غرقگی (بخش چهارم)

شرایط غرقگی برای دستیابی به این تجربه کافی است فرد احساس کند که مهارت هایش برای مقابله با چالش های کنونی در نظام عملی هدف گرا و قانون مند، که راهنماهای روشنی درباره چگونگی عملکرد فرد در اختیار می گذارد، مناسب و کافی است. در این شرایط تمرکز…

هدفمندی برنامه نویسان و توسعه دهندگان

مسیر زندگی حرفه ای (کارراهه) تعداد کمی از برنامه نویسان و توسعه دهندگان نرم افراز مسیر زندگی حرفه ای خود را به طور فعال و منظم مدیریت می کنند. اما واقعیت این است که موفق ترین توسعه دهندگان شانسی به موفقیت دست نیافته اند. آن ها هدفی در ذهن…

خلاصه کتاب غرقگی (بخش سوم)

کیفیت زندگی برای بهبود کیفیت زندگی دو راهکار وجود دارد. راه اول این است که تلاش کنیم شرایط بیرونی را با اهدافمان هماهنگ کنیم. راه دوم این است که شیوه ی تجربه ی شرایط بیرونی را طوری تغییر دهیم که با اهداف ما متناسب تر باشد. برای مثال، احساس…

خلاصه کتاب غرقگی (بخش دوم)

در برهه­ های خاصی از تاریخ در برخی فرهنگ­ ها این موضوع مطرح شده که هیچ انسانی کامل نیست، مگر این که یاد بگیرد افکار و احساساتش را کنترل کند. حال در دوره ای که ما در آن زندگی می کنیم، به نظر می رسد کسانی که زحمت تسلط یافتن بر آن چه را در…

درباره کتاب تصرف عدوانی

خلاصه ی داستان کتاب: «استر نیلسون» شاعر و مقاله‌نویس وقتی برای ایراد سخنرانی درباره «هوگو راسک»، یک هنرمند شناخته‌شده دعوت می شود، عاشق او می‌شود و احساس می‌کند هیچ‌کس مانند او تاکنون در زندگی‌اش او را درک نکرده است. پس از آن سخنرانی ملاقات…

تایپ شخصیتی در گروه های خاص

مارکت توسعه نرم افزاری در جهان حدود پنجاه سال است که رو به گسترش روز افزون است و در این سال ها ارزش رشد جهانی این مارکت بسیار قابل توجه و چشم گیر بوده است. از این رو بررسی شخصیت به عنوان مفهومی که رفتار و ویژگی های افراد را نشان می دهد در…

خلاصه کتاب غرقگی (بخش اول)

ارسطو دو هزار و پانصد سال پیش به این نتیجه رسید که زنان و مردان بیش از هر چیزی در جست و جوی شادکامی­ اند. در حالی ­که شادکامی به خاطر خودش جست و جو می شود، اهداف دیگر مانند سلامت، زیبایی، پول یا قدرت فقط به این دلیل ارزشمندند که فکر می­…

جهت گیری نسبت به زمان

یکی از ویژگی های موثر در عملکرد روزانه ی افراد به ویژه در مدیریت زمان و تمرکز بر امور، جهت گیری افراد نسبت به زمان است. نگرش افراد نسبت به زمان در تک تک تصمیم گیری های آن ها تاثیر گذار است. برخی افراد گذشته گرا هستند یعنی بیشتر اوقات آن ها…