روان شناسی مثبت گرا
Browsing Tag

روانشناسی

توسعه مدل PERMA در محیط کار

نظریه بهزیستی PERMA مارتین سلیگمن از نظریات جامع و کاربردی روان شناسی مثبت گرا است. از آن جا که ما به طور متوسط نیمی از زمان روزانه ی خود را در محیط کار سپری می کنیم، توسعه ی مدل PERMA در محیط کار و زندگی شغلی اهمیت زیادی یافته است. در این…

نسخه ارتقا یافته انگیزش

امروزه همگی ما با لپ تاپ، تبلت یا گوشی سرو کار داریم در پس قسمت سخت افزاری که برای ما قابل لمس هست لایه های بسیار پیچیده ی نرم افزاری قرار دارد که مجموعه فعالیت هایی که با آن ها انجام می دهیم را امکان پذیر می کند. در طول استفاده از آن ها…

انواع انگیزش با کیفیت پایین

در طیف انگیزش، انگیزش با کیفیت پایین در سه حالت بی تفاوتی، بیرونی و اجباری تجربه می شود. انگیزش در حالت بی تفاوتی این شکل از انگیزش با این گونه پرسش های ذهنی همراه است: خب که چی؟ نمی دانم چطوری از پسش برآیم؟ چیز معناداری در آن…

طیف انگیزش

طیف انگیزش همان طور که در پست قبل بیان شد انگیزش در واقع طیفی است که به صورت چندین مدل نمود می یابد. در این طیف شش حالت ممکن برای انگیزش وجود دارد که سه نوع از آن ها انگیزش بهینه هستند و بقیه حالت های کمتر از سطح بهینه و در واقع انگیزش های…

انگیزش چیست؟

انگیزش چیست؟ چه در بحث سازمانی و انگیزش کارکنان و چه در مقوله فعال کردن انگیزش بهینه برای خود آن چه پیش از هر چیزی اهمیت دارد این است که ما باید به درستی و روشنی بدانیم "انگیزش چیست؟" با چند سوال شروع کنیم: آیا انگیزش یک مهارت است؟ آیا…

عزت نفس

دوران کودکی همراه با یک خودشیفتگی اولیه است. همزمان با دورانی که کودک این تصور را دارد که هر نیازی داشته باشد به سرعت برآورده می شود. خروج از این خودشیفتگی اولیه هنگامی است که کودک شروع به سرمایه گذاری عشق بر روی یک سوژه ی بیرونی می کند و…

خلاصه کتاب غرقگی (بخش چهارم)

شرایط غرقگی برای دستیابی به این تجربه کافی است فرد احساس کند که مهارت هایش برای مقابله با چالش های کنونی در نظام عملی هدف گرا و قانون مند، که راهنماهای روشنی درباره چگونگی عملکرد فرد در اختیار می گذارد، مناسب و کافی است. در این شرایط تمرکز…

هدفمندی برنامه نویسان و توسعه دهندگان

مسیر زندگی حرفه ای (کارراهه) تعداد کمی از برنامه نویسان و توسعه دهندگان نرم افراز مسیر زندگی حرفه ای خود را به طور فعال و منظم مدیریت می کنند. اما واقعیت این است که موفق ترین توسعه دهندگان شانسی به موفقیت دست نیافته اند. آن ها هدفی در ذهن…

خلاصه کتاب غرقگی (بخش دوم)

در برهه­ های خاصی از تاریخ در برخی فرهنگ­ ها این موضوع مطرح شده که هیچ انسانی کامل نیست، مگر این که یاد بگیرد افکار و احساساتش را کنترل کند. حال در دوره ای که ما در آن زندگی می کنیم، به نظر می رسد کسانی که زحمت تسلط یافتن بر آن چه را در…