روان شناسی مثبت گرا

داستان دوم.عشق و از دست دادن

داستان دوم در مورد عشق و از دست دادن است. من بسیار خوش شانس بودم که زود فهمیدم عاشق انجام دادن چه کاری در زندگی ام هستم. من و دوستم "واز" اپل را در گاراژ خانه ی پدر و مادرم وقتی که من بیست ساله بودم شروع کردیم. ما بسیار سخت کار کردیم و در…

داستان اول. اتصال نقاط

استیو جابز سخنرانی پانزده دقیقه ای خود در مراسم فارغ التحصیلی دانشگاه استنفورد را این گونه آغاز می کند که: باعث افتخار من است که امروز در جشن فارغ التحصیلی شما از یکی از بهترین دانشگاه های دنیا، در کنار شما هستم. من هیچ وقت از دانشگاه فارغ…

نیازهای اساسی

ظرف خالی نیاز مثل مثانه ی خیلی پر عمل می کند و به جایی می رسد که کجا، به چه صورت و هیچ چیز دیگر برایش مهم نیست. وقتی در برنامه ریزی های خود، در روابط خود، در شغل، وظایف و تعهدات خود ... ناگهان زیر همه چیز می زنید یعنی مدت هاست که یک یا چند…

چند درصد از زندگی روزمره شما هم سو با اهدافتان است؟

راهکاری که در این مطلب بیان می شود برای افرادی که هدفمند هستند و فکر می کنند در راه رسیدن به خواسته ها و اهدافشان همه چیز آن طور که می خواهند و با آن سرعتی که انتظار دارند پیش نمی رود، می تواند بسیار سودمند باشد. گام اول. به مدت یک هفته…

موفقیت در کار

وقتی شرکت بیمه ی عمر متروپولیتن لایف با وجود این که موشکافانه و دقیق اقدام به استخدام نیرو می کرد، به دلیل ترک کار هشتاد درصد فروشندگان خود پس از چهار سال متحمل هزینه ی بسیاری برای استخدام و آموزش فروشندگان جدید می شد، مدیر این شرکت مشکل…

امید

با این که امید، مفهومی شناخته شده و فراگیر است و مفهوم امید از ابتدای خلقت انسان وجود داشته است، اما بررسی علمی آن قدمتی کوتاه دارد. در ادبیات پژوهشی امید، میل و گرایش قوی نسبت به پیامدهای هدف دل خواه بیان شده است. امید هیجانی فراتر از…

راهکارهایی برای بهبود هوش هیجانی در بزرگسالان(بخش پنجم)

بهره ی هیجانی خلق عمومی (General Mood) که شامل مقیاس های خوش بینی و شادمانی است. در مورد مولفه ی خلق عمومی باید این نکته ی بسیار مهم را در نظر داشته باشیم که باورهای بدبینانه و کمالگرایانه (بهتر است بگوییم کاملگرایانه) نقش زیادی در پایین…

معرفی سه مفهوم در رهبری مثبت گرا

امروزه رهبری یکی از موضوعات پیشرو در پژوهش سازمانی مثبت گراست(پژوهش سازمانی مثبت گرا (POS) بر روی پویایی های مولد درون سازمان ها تمرکز دارد. در واقع این تمرکز، به توسعه نقاط قوت و توانمندهای افراد، افزایش انعطاف پذیری در کارکنان، فراهم سازی…

راهکارهایی برای بهبود هوش هیجانی در بزرگسالان(بخش چهارم)

بهره هیجانی سازگاری پذیری (Adaptation) که شامل مولفه های زیر است: انعطاف پذیری (Flexibility) توانایی سازگار بودن افکار و رفتار شما با تغییرات محیطی و موقعیت های مختلف است. زندگی در حال تغییر مداوم است. توانایی رویارویی ما با آن تا حد زیادی…

یک مهارت اساسی ناشناخته و نادیده گرفته شده در فرهنگ ما

به طور کلی در فرهنگ ما، در بسیاری از زمینه ها، سرعت داشتن یا سریع بودن جایگاه ویژه و پسندیده ای ندارد. برای نمونه؛ معمولا یکی دو ساعت دیرتر از زمان اعلام شده برای شروع یک مهمانی به آن جا می رویم و از آن سو مراسم خداحافظی کردنمان در طی چندین…